Selamat datang di Komunitas Webinar Satu Persen!

Salah satu masalah yang sering dihadapi oleh kelompok dewasa muda saat ini adalah overthinking atau memikirkan sesuatu secara berlebihan. Overthinking pada kelompok dewasa muda bisa terjadi karena banyaknya ketidakpastian terkait pekerjaan atau masa depan (future and job uncertainty), takut membuat kesalahan, atau tidak dapat menerima keadaan serta adanya kegagalan dari masa lalu. Kondisi ini tidak jarang membuat terjadinya penurunan produktivitas dalam bekerja yang menyebabkan terganggunya keseharian seseorang.  Hal ini seringkali disebabkan individu yang mengalami overthinking akan membuang-buang waktunya dengan percuma. Selain itu, energi individu dapat terkuras dan mencegah individu melakukan banyak hal. Terlalu banyak memikirkan satu hal juga dapat membuat individu terlalu khawatir yang pada akhirnya, overthinking dapat menyebabkan individu mengalami kecemasan dan kehilangan kedamaian dalam diri. Oleh karena itu, Satu Persen – Indonesian Life School mengadakan webinar yang bertujuan untuk membantu kamu untuk membantu individu mengatasi overthinking yang dialami dengan mengimplementasikan mindfulness yang dicapai melalui penerapan teknik meditasi.

Manfaat yang Akan Kamu Dapatkan

Satu Persen percaya bahwa diri kamu bisa berkembang dan akhirnya mampu mengenal diri dan tujuan hidupmu dengan baik. Di komunitas ini, akan ada banyak materi yang disampaikan:

  1. Video rekaman webinar yang membahas masalah secara lengkap
  2. Tes psikologi yang dapat membantumu mengenali dan mengelola emosi marah
  3. Worksheet eksklusif yang khusus dibuat sebagai alat bantu webinar ini.
  4. Diskusi harian bersama pemateri dan peserta lainnya agar kita dapat saling bertukar pikiran

Kami harap kamu tidak merasa sendirian menghadapi kondisi yang saat ini kamu rasakan. Ingat, masalah yang kamu alami ini wajar, mengingat kita tidak pernah belajar tentang hal-hal seperti ini di sekolah. Semoga komunitas ini bisa membantu kamu mengatasi masalah yang kamu rasakan. Semoga kamu mampu mengaplikasikan materi yang didapatkan. Kami harap semoga kamu dapat menjadi lebih baik, setidaknya Satu Persen setiap harinya 😀

Jadwal Rilis Worksheet

Minggu, 23 Agustus 2020

Dapatkan materi Webinar Atasi Overthinking dengan Meditasi :
Materi “Kenali Gejala & Penyebab Overthinking” Kak Evan dan Materi “Latihan Meditasi Untuk Lepaskan Beban Pikiran” Kak Pishi: di sini


Senin, 24 Agustus 2020

Rekaman Webinar Atasi Overthinking dengan Meditasi di bawah

Dapatkan Worksheet "Latihan Meditasi Ringan" : di sini


Selasa, 25 Agustus 2020

Dapatkan Worksheet "Latihan Mindfulness: Keluar Mode Auto-Pilot" : di sini


Rabu, 26 Agustus 2020

Dapatkan Worksheet "Thinking Journal" : di sini


Rekaman Webinar Atasi Overthinking dengan Meditasi

Video webinar dimulai pada menit 06:06

Konsultasi lebih lanjut tentang Atasi Overthinking dengan Meditasi