Kesehatan Mental Perbedaan Rasa Cemas (Anxiety) dan Takut Berlebih: Dampak Bagi Kesehatan dan Cara Mengatasinya Rasa taku dan cemas seringkali menghinggapi diri ini, tanpa di undang atau bahkan tanpa kita inginkan. Lantas, gimana sih cara untuk mengatasinya? Temukan jawabannya di artikel ini.
Kesehatan Mental Kata-Kata Bijak: Membangkitkan Semangat Hidup dan Mengubah Konsep Diri (Self Concept) Pernahkan kamu menemukan kata-kata bijak? entah di buku, video motivasi atau bahkan dari temanmu sendiri. Yuk ketahui dampaknya melalui tulisan chandra disini.
Kesehatan Mental Cara Cepat Tidur Nyenyak (Mengatasi Overthinking Sebelum Tidur) Pernah engga sih kamu kepikiran banyak hal ketika mau tidur? Justru malah engga jadi tidur, gimana sih cara mengatasinya?
Kesehatan Mental Macam-Macam Gangguan Tidur: Insomnia dan Cara Mengatasinya Kamu berbaring di atas kasur. Entah kamu baru saja menyelesaikan tugas atau sekedar bermain ponsel, namun kamu mendapati jam sudah menunjukkan pukul dua dini hari. Mungkin pukul tiga, atau bahkan
Kesehatan Mental Membangun Rasa Percaya Diri Ketika Minder Pernah engga sih merasa minder? lalu rasa percaya diri seketika lenyap? Apakah kamu sudah tahu bagaimana bangkit dari perasaan itu?
Kesehatan Mental Menghilangkan Rasa Malas : Melalui Video Motivasi Cara terbaik untuk menghilangkan rasa malas di era digital saat ini dapat dilakukan dengan menonton video motivasi.
Kesehatan Mental Cara Memotivasi Diri Sendiri Ketika Ingin Menyerah Pernahkah kamu merasa ingin menyerah? Lakukan hal ini sebagai langkah awal memotivasi diri sendiri
Kesehatan Mental Seberapa Berpengaruh sih Ucapan Semangat Buat Kamu Yang Lagi Merasa Rendah Diri Pernah ngga kamu lagi sedih karena merasa rendah diri. Terus tiba-tiba ada temen kamu yang nyemangatin. Sebenernya ngaruh ngga sih kata-kata semangat? jawabannya ada disini yaa
Kesehatan Mental Tidur Ngga Cuma Malem Doang! (Manfaat Tidur Siang) Tau gak, sih? Tidur siang itu baik lho buat kesehatan dan produktivitasmu! Bisa meningkatkan konsentrasi juga, lho! Penasaran? Yuk, baca dulu di sini!
Kesehatan Mental Self-Love: Menghargai Diri Sendiri, Kalau Bukan Kamu Siapa Lagi? Kata-kata negatif seringkali keluar, bukan untuk orang lain melainkan untuk diriku sendiri saat diri ini merasa tidak berguna. Self-love solusinya! temukan melalui tulisan ini.
Kesehatan Mental Apa Sih Yang Terjadi Di Otak (Ketika) Kamu Lagi Tidur? Pernahkah kamu mengalami gangguan tidur. Penasaran ngga apa yang terjadi di otak kamu ketika sedang tidur? Rebecca akan menjawabnya melalui tulisan berikut.
Pemahaman Diri Pentingnya Olahraga Untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri Kamu suka olahraga? ternyata dengan olahraga bisa loh buat ningkatin kepercayaan diri. Penasaran? baca artikel ini sampe habis.
Kesehatan Mental Emosi itu Bukan Marah! (Mari mengenal emosi) Bayangin kamu lagi naek motor dijalan, terus melihat pacarmu sedang boncengan sama orang lain, Apa sih yang kamu rasain? marah,seneng,kesel,bingung atau apa? Temukan jawabannya lewat tulisan ini.
Kesehatan Mental Pengaruh Sosial Media Terhadap Self Esteem: Bikin Bahagia atau Menderita? Media sosial saat ini memang udah ngga bisa lepas dari kehidupan sehari-hari. Tak jarang juga bisa memberikan dampak negatif karena adanya social-comparison. Penasaran gimana cara menanganinya? Semoga tulisan dari chandra dapat membantu kamu ya!
Kesehatan Mental Keluarga Toxic: Bagaimana Cara Menghadapi Broken Home? Broken home itu bukan kesalahan kamu. Kamu juga berhak untuk bahagia kok dengan caramu sendiri. Bagaimana cara menghadapinya? baca artikel ini sampe abis!
Kesehatan Mental Mengapa Kita Harus Bersyukur? Temukan Alasannya! Salah satu manfaat dari bersyukur adalah bisa bikin hidup kita lebih bahagia. Mau tau manfaat lainnya? Yuk baca artikel ini.
Kesehatan Mental Belajar Mengelola Stress Untuk Hidup Lebih Bahagia Kalo ngomongin stres memang ngga ada habisnya, karena akan ada aja hal-hal yang bisa bikin kita stres disetiap harinya. So, daripada stres mulu yuk! baca artikel ini biar hidup lo lebih bahagia.
Kesehatan Mental Mengenal Social Anxiety Disorder: Gejala dan Penangannya Social Anxiety Disorder adalah gangguan kesehatan mental yang umum terjadi di masyarakat. Gangguan ini berbeda dengan rasa malu biasa.
Kesehatan Mental Stres Berat: Penyebab dan Cara Menghilangkanya Stres berat terkadang dihadapi oleh beberapa orang karena berbagai masalah hidupnya. Cara untuk mengatasi hal ini adalah dengan menerapkan alter ego effect.
Kesehatan Mental Apa Itu Inner Child: Cara Mengenal Bagian Diri Lebih Dalam dengan Melihat Masa Lalu Pernah gak sih kamu mengalami suatu kejadian yang bisa membuamu merasa begitu sedih dan terpukul? Ketahui inner child dengan baca artikel ini
Kesehatan Mental Toxic Positivity, Ketahui Bahaya dari Terlalu "Positif" Berpikir positif memang baik, namun kalau berlebihan malah bisa jadi toxic. Yuk ketahui soal toxic positivity biar kamu ga jadi salah satunya
Kesehatan Mental Emotional Burnout: Ciri dan Cara Mengatasi Pernahkah kamu mengalami stress yang terus-menerus? Sudah pernah mendengar istilah "emotional burnout"? Kalau belum, cek artikel Satu ini!
Kesehatan Mental Kebiasaan Mengkhayal Berlebih dan Cara Menghentikannya Kebiasaan mengkhayal atau daydream adalah kondisi default otak kita saat sedang tidak terlibat dalam aktivitas yang melibatkan memori atau perhatian.
Kesehatan Mental Mood Swing = Bipolar? Apa Bedanya? Pagi hari happy aja, menuju siang mood kamu sudah berubah? Pernah kepikiran kamu mood swing atau bipolar? Cari tahu perbedaan keduanya di sini!
Kesehatan Mental Self Healing, Bisakah Membuatmu Merasa Lebih Baik? Sebenarnya, apa sih hal yang benar-benar mampu membuatmu merasa lebih baik? Kuncinya adalah self healing. Yuk pelajari lebih lanjut tentang self healing!
